MadeleineLycklig!

Ha–ha-ha, till attack -skrattattack!

Del 4

Livet är roligt! Har man en gång börjat skratta så är det svårt att sluta. Jag älskar att skratta, jag älskar att fnissa, få ont i magen och svårt att andas för att något är så roligt. Jag har mycket lätt för att skoja. För att kunna skoja är det viktigt med självdistans. 

Jag tar mig själv på allvar men jag kan absolut skoja om att jag ibland spårar ut och blir ”Tomas DiLeva flummig", börja flamsa om universum hit och dit. Jag bjuder på det. 

Herregud livet ska vara enkelt och roligt! Jag orkar helt enkelt inte med bekymmer och onödig oro. Det har jag lämnat bakom mig, framför mig finns enbart skratt och leenden som väntar och som existerar här och nu.

• Hur lätt är det att bara skratta då? Ja, eller hur, det kan man ju fråga sig. När jag var på bokmässan i Göteborg med min vän Linda i höstas fick vi en riktig skrattattack på hotellrummet. Vi fick vårt egna interna skämt som var så fruktansvärt roligt att jag inte fick luft. Just där och då hände något med mig. Jag fick skratta från magen, från hjärtat och det var en befrielse. Det lossnade för mig och skrattet hade varit borta några månader men nu hade det kommit för att stanna.

• Umgås med människor som är lättsamma, våga prata om problem och våga därmed vara öppen och skratta. En del människor kan man inte skratta tillsammans med. Det går liksom inte. Finns det då någonting annat som är bra i den relationen? Nä, jag tänkte just det.

• En del människor är helt enkelt ovanavid att skratta. Man kanske har levt under prestation eller tagit sig själv på alldeles för stort allvar under en tid och då är det svårt att slappna av, ta saker med ro och skratta åt det.

• Umgås med killar, deras lättsamma jargong är helt underbar. Roligt, underhållande och stundtals lite bullrig. Det är kul!!!

• Allvaret i ansiktet tränar du enkelt bort genom att ha ögonkontakt, då är det nästan omöjligt att vara sur.

• Titta på roliga tv-program som Seinfeld, två och en halv män, family guy eller andra knäppa you tube klipp. Killhumor kanske någon tycker men det skiter jag i. Det är lättsamt och även om man inte vill så är det faktiskt mycket svårt att inte le. Ler du inte? Själen gör det redan undermedvetet blockeringen kommer att släppa. Ge det lite tid ge inte upp! Just när du ler åt det där tokroliga men ack så ”dåliga” skämtet så stannar du kvar där. Just i det leendet. Behåll det inom dig och kom ihåg känslan. Skratt läker och bygger nya glada celler i kroppen!

• Min vän Cecilia och jag kan skratta och det mycket. Man vet liksom att när jag kommer att träffa henne kommer vi att ägna stor del av tiden till att skratta. Vi klickar helt enkelt! Att ha en sådan vän är bland det roligaste som finns!

• Interna skämt med din partner! Lever du tillsammans med någon är ett hett tips att hitta interna skämt som bara ni förstår. Det för er samman på ett djupare plan och ni blir lyckligare tillsammans. Att skratta är mycket bättre än romantisk middag och biobesök. I början får man känna av varandra och med tiden vågar man spexa till det ännu mer. Skratt föder skratt.

• Skratt är lycka! Så enkelt och så nära till hands. Du har det bubblande i dig! Du behöver enbart komma ihåg att ta till vara på det!