MadeleineLycklig!

 

Del 7 

Jag är stark, jag är trygg, jag har lätt för att skratta, jag besitter  jävlar anamma, jag är driven, jag är snäll, jag är omtänksam, min katter kommer springande till mig när jag kommer hem och jag har fina vänner som bryr sig om mig väldigt mycket. Men. Sårbarheten kan orsaka obalans i de fantastiska beskrivningarna ovan.

När man öppenhjärtligt välkomnar något och älskar av hela hjärtat eller när man väljer bort genom att tacka nej och därmed avstå. När man lyssnar inåt och känner på riktig. Det blir bara för mycket.

Det jag tänker på när känslorna behöver lugna ner sig och den "rätta" känslan ska infinna sig behöver man göra följande:

 

Reflektera - Det är lätt att bara köra på i hög hastighet. Skulle det finnas en mental hastighetskontroll som det finns poliskontroller på vägarna skulle jag blivit av med körkortet. Det är helt okej att köra fort - det är ju så roligt. Det är viktigt att lunka på i en mysig promenadtakt som om du vandrade på en behaglig skogsstig.

Kan du inte låta svar och tecken komma till dig när du är vaken så låt det komma till dig när du sover. I drömmarna får du vägledning.  Våga be om hjälp tyst för dig själv. Det fungerar!

Det finns stunder då man får lust att be sådana här inlägg, böcker och tips att dra åt helvete. För inte fan hjälper det när man mår som värst, när ångesten blir för stark och paniken gärna får övergå till döden. Men då kan jag tala om att i sådana stunder hjälper inte ett dugg. Låt det passera genom kroppen och tanken för att sedan försvinna. När du är uttömd, fyll på med det nya, friska och positiva. Lev nu och inte i den tanken som du hade nyss. Det var då och är inte nu.

Miljöombyte - åk bort en stund, miljöombyte kan få tankar att klarna och uppskatta det fantastiska man har. Lever man i samma spår och ser samma väggar vareviga dag är det mycket lätt att hamna i en negativ och inte så uppfriskande sfär. Där vill vi inte vara. Vi vill vara i det glada. Därför väljer vi glädjen den här veckan också!